7일 디톡스 직접해 본 내돈내산 다이어트
안녕하세요 누구나 건강하고 예뻐지는 것에 관심이 많지요ㅎㅎ 저도 그렇습니다ㅎ 저는 자기만족이 강한 편이지요 저는 30대 중후반 여자인데요 키는 158cm에 20대때는 통통했습니다 나름 먹어도 살이 잘 안찌는 체질인 줄 알고 살았습니다 그런데 아니더라구요 30대 초반에 똑같이 먹는다고 생각했지만 유난히 살이 10kg가 늘어나고 옆구리살과 뱃살, 허벅지살들 때문에 옷이 잘 안맞더라구요 현타가 왔어요 그래서 덜 먹고(샐러드, 닭가슴살,계란 등등) 홈트로 운동했습니다 그래서 8kg정도를 감량했습니다 너무 만족스럽고 행복할 줄 알았는데.. 정말 지치고 힘들었어요ㅠ 평생 식이조절과 운동하라고 하면 사는 재미가 없겠더라구요 그리고 가장 허탈했던 건 먹던 양에서 조금 더 과하게 먹으면 금방 2-3kg가 쪄버리는 과정을..
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2022. 11. 16. 10:38
