먹으면서 살빼는 방법 있을까요?
안녕하세요~ 여름이 지나가고 가을이 다가오고 있는데요 요즘은 다이어트를 여름에만 하진 않죠? 여름이면 여름이니까 살 빼야지! 가을이면 가을이니까 살 빼야지! 많은 사람들이 다이어트해야지 생각하고 실행하는 분들이 많을 겁니다 하지만 막상 다이어트를 시작하기에 여러 가지 걱정부터 하는 분들도 있을 텐데요 '일단 굶어야 하나..?' '일단 식단을 줄여야겠지..' '먹으면서 살빼는 방법 없나..' 등등 이러한 생각을 한 번쯤은 해봤을 수 도 있습니다 먹으면서 살 빼는 방법에는 식단 관리가 기본적인 베이스입니다 영양분과 포만감은 적으면서 열량만 높은 음식보다는 열량은 낮으면서 영양분은 풍부한 그리고 맛까지 좋은 음식을 골라서 먹는 것이 좋습니다 그렇다면 먹으면서 살빼는 방법의 베이스인 식단관리에 도움이 되는 음식..
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2022. 9. 27. 10:50
